تبلیغات
اجتماعی، علمی، روانشناسی - مطالب پزشکی
.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
جمعه 20 اسفند 1389  11:01 ق.ظ
نوع مطلب: (علمی ،اطلاعات عمومی ،پزشکی ،) توسط: soheil_n



داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:


ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

ساعت 11 تا 1 شب:

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات ازبین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.


.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
یکشنبه 24 بهمن 1389  09:51 ب.ظ



10 توصیه برای غلبه بر كاهش میل جنسی
76 درصد از زوجین معمولا در روابط خود با مشكلاتی روبه‌رو هستند. در صورتی كه میل جنسی شما كاهش یافته یا احساس رضایت ندارید به این 10 توصیه عمل كنید...


1.مراقب فشارخون‌تان باشید
15 تا 70 درصد مردانی كه دچار فشارخون بالا هستند، روابط جنسی رضایت‌بخشی ندارند. در واقع فشارخون بالا عروق خونی را تخریب می‌كند و سبب سختی و قطورشدن شرایین می‌شود كه اصطلاحا به آن سختی شرایین یا تصلب شرایین می‌گویند. در نتیجه خون به راحتی در آلت تناسلی جریان پیدا نمی‌كند و نعوظ صورت نمی‌گیرد. به آقایان توصیه می‌شود به صورت مرتب فشارخون خود را اندازه بگیرند و آن را پایین‌تر از 5/8/13 حفظ كنند. بهترین كار برای پایین آوردن فشارخون كاهش مصرف نمك، چربی و قند و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است. فراموش نكنید استرس هم می‌تواند فشارخون را افزایش دهد.

2.چربی‌های دور شكم‌تان را آب كنید
نتایج تحقیقاتی كه در سال 2006 روی 286 مرد انجام شد، نشان داد 74 درصد مردانی كه مبتلا به نشانگان متابولیك هستند، دچار انزال زودرس می‌شوند. در حقیقت نشانگان متابولیك می‌تواند در كاركرد هورمون‌های جنسی مردانه اختلال ایجاد كند و سبب كاهش مدت نزدیكی و انزال زودهنگام شود. برای پیشگیری از این موضوع، مراقب این 5 نشانه باشید. 1. اجازه ندهید اندازه دور كمرتان از 102 سانتی‌متر بیشتر شود. 2. فشارخون‌تان نباید از 5/8/13 بالاتر رود. 3. تری‌گلیسیرید خونتان از 5/1 گرم در لیتر بالاتر نرود. 4. HDL یا كلسترول نباید پایین‌تر از 4/0 گرم در لیتر باشد. 5. قند ناشتا بالاتر از یك گرم در لیتر نباشد. در صورتی كه 3 تا 5 مورد از موارد زیر در مورد شما صادق نیست یعنی به نشانگان متابولیك مبتلا هستید.


.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
پنجشنبه 14 بهمن 1389  09:17 ق.ظ
نوع مطلب: (علمی ،پزشکی ،تغذیه ،) توسط: soheil_n

با کلیک بر روی لینک زیر از وضعیت تناسب قد و وزن خود آگاه شوید




body mass index


.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
پنجشنبه 7 بهمن 1389  04:15 ب.ظ
نوع مطلب: (علمی ،اطلاعات عمومی ،پزشکی ،شیمی ،) توسط: soheil_n



دزوکسی ریبو نوکلئیک اسید، یا "دِی، اِن، اِی" ماده ای است که در سلول های هر موجود زنده ایی وجود دارد، امّا موجودات زنده نوع متفاوتی از DNA دارند. نوع خاصّی از DNA در سلول های موجودات وجود دارد. این DNA همه عواملی را که از والدین به ارث می رسند، با قدرت حفظ می کند و با دقّت بالا منتقل می نماید.

اسید دزوکسی ریبونوکلئیک، یک اسید نوکلئیک است که حاوی دستورات ژنتیکی مورد استفاده برای رشد و نمو و کارکرد همه جانداران است. نقش اصلی مولکول DNA ذخیره دراز مدّت اطلاعات ژنتیکی است. DNA را اغلب با مجموعه‌ای از نقشه‌ها مقایسه می‌کنند، چرا که حاوی دستورات مورد نیاز برای ساخته شدن تمام اجزای دیگر سلول‌ها مانند مولکول‌های پروتئین و RNA(اسید ریبونوکلئیک) است. DNA قطعاتی دارد که اطلاعات ژنتیکی را حمل می‌کنند. این قطعات ژن نامیده می‌شوند، اما سایر بخش‌ها در زنجیره DNA نیز اهداف ساختمانی دارند یا در تنظیم استفاده از این اطلاعات ژنتیکی نقش دارند.


  • آخرین ویرایش:چهارشنبه 1 آبان 1392
  • برچسب ها:DNA ،
.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
چهارشنبه 6 بهمن 1389  07:24 ب.ظ

خوانندگان گرامی توجه داشته باشند: تصاویر مربوط به هر بخش در بالای همان قسمت قرار گرفته



مـتاسفانه این روزها شیوع بیماریها و عفونت هایی که از طریق ارتباطات جنسی منتقل می شوند بسیار گسترده شـده است و تمام افرادی که از نظر جنسی فعال هستند در معرض خطرات ناشی از این بیماریها قرار دارند. بـرخـی از آنـها با درد، زخم و ترشحات زیاد همراه هستند امـا سـایر آنها بدون هیچ گونه نشانه ای بوده و برای مدت زمـان طـولانی بـه صورت نهفته باقی مانده و ممکن است سـهـوا بـه دیگران منتقل شوند. تعدادی از بیماری ها قابل درمـان بـوده و بـرخـی دیـگـر درمـان نـاپـذیـرند. کسانی که مـی خـواهـنـد برای اولین بار با فردی ارتباط جنسی برقرار کنند باید مراقب باشند و از خود محافظت کنند. بهتر است پیـش از انجام هرگونه رابطه ای کلیه آزمایشـهای پزشکی را انـجـام دهـیـد تـا از سـلامـت فردی خود و شخص مقابل آگاهی لازم را بدست آورید.
در این بخش برای بالا بردن اطلاعات شما در مورد مسائل جنسی و بیماری هایی که سلامت جنسی شما را به خطر می اندازند لیستی از شایع ترین بیماری های مقاربتی را به طور خلاصه فراهم آورده ایم. شما را آگاه می کنیم که این قبیل بیماریها چگونه منتقل می شوند، علائم آنها چیست و روش های درمانی هر یک به چه صورت انجام می پذیرد.

الف) بیماری های آمیزشی درمان پذیر:

WOMEN

MEN
1-سوزاک:
روش انتقال: از طریق ارتباط دهانی، مهبلی، مقعدی و همچنین از طریق مادر آلوده به فرزند در هنگام بارداری

علائم:
برای مردان: ترشحات زردرنگ و غلیظ آلت تناسلی، احساس سوزش به هنگام دفع ادرار

برای خانم ها: افزایش ترشحات مهبلی، سوزش به هنگام خروج ادرار و خونریزی های نا مرتب قاعدگی


درمان: آنتی بیوتیک ها




.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
یکشنبه 3 بهمن 1389  09:52 ب.ظ
نوع مطلب: (علمی ،اطلاعات عمومی ،پزشکی ،) توسط: soheil_n


می دانیم که درد جسمانی علامت و نشانه ایجاد مشکل و ناهنجاری در بدن است و عوامل مختلفی باعث درد و ناراحتی جسمانی می شوند. بعضی از این عوامل موقتی و برخی نیز طولانی مدت و نیازمند دارو و درمان هستند.
در اینجا ما ترفند هایی را بیان می کنیم که شما با دانستن و بکار بستن آنها، بعضی از درد ها را می توانید موقتا کاهش بدهید.


خارش گلو
وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید
اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است. گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

بر درد آمپول غلبه کنید
به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.


.  با کلیک روی ستاره یک امتیاز به این مطلب بدهید
یکشنبه 3 بهمن 1389  09:53 ق.ظ
نوع مطلب: (علمی ،اطلاعات عمومی ،پزشکی ،) توسط: soheil_n

۵ راه‌ حل برای رفع تیرگی اطراف چشم



سیاهی دور چشم چرا به وجود می‌آید؟ چرا وقتی به اندازه‌ی كافی می‌خوابیم و زندگی‌مان از تعادل برخوردار است، تیرگی اطراف چشم از بین می‌رود یا كمتر می‌شود؟ چه راه‌هایی برای رفع یا كاهش این تیرگی وجود دارد؟

تیرگی دور چشم به رنگ‌های مختلف دیده می‌شود: گاهی كبود است و گاه خاكستری تیره یا قرمز مایل به قهوه‌ای. زمانی هم تیرگی اطراف چشم به صورت حلقه‌ای بسیار محو خودنمایی می‌كند.

اما یك چیز روشن است، اینكه این تیرگی به هر شكل و رنگی ظاهر شود ناخوشایند است و از زیبایی چشم می‌كاهد.

دكتر كارولینه كراوز، متخصص بیماری‌های پوست در مركز آلرژی شاریته‌ی برلین می‌گوید، علت بروز تیرگی اطراف چشم در خود پوست قرار ندارد، بلكه باید علت را در رگ‌های خونی و لنفاوی زیر چشم جست‌وجو كرد.

پوست زیر چشم بسیار ظریف است و به همین خاطر، كاهش سرعت جریان خون و لنف و ورم رگ‌های زیر پوست به هنگام خواب باعث می‌شود كه اطراف چشم بعد از بیدار شدن تیره به نظر بیاید. اما پس از مدتی كه دوباره جریان خون و لنف افزایش یافت، ورم اطراف چشم و تیرگی آن به آرامی كاهش می‌یابد.

اما این توضیح به نظر كافی نمی‌آید. به‌طور نمونه، با این توضیح نمی‌شود گفت چرا وقتی بد می‌خوابیم، تیرگی اطراف چشم واضح‌تر است و دیرتر از بین می‌رود.

نقش اكسیژن
پاسخ این سئوال را باید در میزان اكسیژن رگ‌ها جست. رگ‌های خونی در صورتی كه اكسیژن كمتری دریافت كنند، تیره‌تر به نظر می‌آیند و این تیرگی به نوبه‌ی خود موجب تیرگی پوست می‌شود.

وقتی خواب ناآرامی داریم یا به اندازه‌ی كافی نخوابیده‌ایم جریان خون بدتر از حالت طبیعی است.
به همین دلیل است كه برخی توصیه می‌كنند، برای رفع تیرگی اطراف چشم باید آهن مصرف كرد. چون آهن باعث تأمین بیشتر اكسیژن در ارگانیزم‌های مختلف می‌شود. اما صحت این موضوع را باید هر كس بر روی خود امتحان كند.

ولی راه‌‌های ساده‌تری نیز برای خلاص شدن و كاهش تیرگی دور چشم یا حتی پیشگیری از بروز آن وجود دارد.


  • تعداد کل صفحات :4  
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
آخرین پست ها
دریافت کد ابزار آنلاین